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中國傳媒聯盟 據 中國武術文化網 訊：躁熱的夏天，習太極以靜心。非物質文化遺產龍身蛇形太極拳走進上海市第一人民醫院。

     為響應上海市衛生計生系統的武術比賽，上海市第一人民醫院近日開辦了龍身蛇形太極拳訓練班，學習由瞿榮良老師創始的非物質文化遺產龍身蛇形太極拳。執教者為龍太極總部教練邵長華。

      大家積極準備，學習氣氛熱烈，課后還建立微信群進行技術咨詢和討論，學習氛圍其樂融融，大家都很感謝龍身蛇形太極拳總部將這套傳導健康、養生理念的好拳法帶到衛生系統來供大家學習。

     在當今市場經濟和環境中，激烈的競爭，快節奏的生活，紛繁復雜的社會現象、強烈追求物質生活的欲望給人們增加了無形的壓力，加上炎炎夏日的高溫，使一些人的心態浮躁得宛若湯煮，身上或多或少充斥著匠氣、俗氣、躁氣，心煩意亂者有之，神不守舍者有之，著急上火者有之，歸根結底就是缺少一些靜氣。

     龍身蛇形太極拳向往、引領者一種：寧靜才能致遠，平心才能靜氣，靜氣才能干事，干事才能成事。涵養靜氣的過程，就是在追求一種平衡，營造一種和諧，積蓄一種底蘊，成就一種境界。

      胸懷靜氣——才能保持清醒頭腦，深謀遠慮，鑒天地之精微，察萬物之規律；

胸懷靜氣——才能真正淡泊名利，心態平衡，不為進退滋擾，寵辱泰然不驚；

胸懷靜氣——才能做到志存高遠，心憂天下，不為成績驕傲，不為挫折沮喪；

胸懷靜氣——才能把握心理健康，明白事理，可以知榮明辱，可以心無旁騖；

胸懷靜氣——才能勇于不計名利，追求卓越，高不孤方自賞，低不自抱自棄。

     養一點靜氣，我們遇事時從容不迫，舉重若輕；養一點靜氣我們無事平和超越自我。不歪不斜、不驕不躁、不卑不亢、不偏不倚、雜氣自去，靜氣自來。浩然處世，靜氣養身，在平凡的生命歷程中發掘真我，為平庸的日子增添一抹亮色。

     靜氣，是一種氣質，一種修養，一種境界，也是東方智慧之一。諸葛亮給他兒子寫信說：“夫君子之行，靜以修身，儉以養德，非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。夫學，須靜也；才，須學也。非學無以廣才，非志無以成學。”這是諸葛亮一生的體會。細細品味，'靜氣'說起來容易，做起來難。

      “每臨大事有靜氣，不信今時無古賢”的句子，原是出自晚清風云人物翁同和的一幅對聯。這幅對聯要告訴人們的道理是，自古以來的賢圣之人，也都是大氣之人，越是遇到驚天動地之事，越能心靜如水，沉著應對，靜氣是一種應急的態度。也就是說在重大事件發生時，不是緊張慌亂，自亂陣腳，而是情急智生或從容應對，所以說,靜氣是一種主觀性極強的態度。在生活中，有許多人總是為別人的評價而生活，在被動中死要面子活受罪,而有的人則不然，依然我行我素，走自己選擇的路，這樣的人則最能成功，一位著名畫家說：“寵辱不驚，看亭前花開花落。去留無意，望天上云卷云抒”。這就是一種處世態度所產生的人生境界了，雖然這種境界很難達到，但是，在失意和迷茫時細細品味，會豁然開朗的。

 

     凡大事面前有靜氣者，反映出他修煉道行的深邃，大事且能以靜制動，小事更是拿得起放得下，靜氣決不是柔弱，比如韓信胯下之辱，看客們無不哈哈大笑或為之鳴不平，而韓信卻無所謂，這是多么大的氣度。

      “靜氣”說起來容易，做起來難，人非草木，孰能無情。每個人都有喜怒哀樂愛惡憎，在一定的環境中某種情緒總是要表露出來的，這就是人的本色。“靜氣”不可強求，靜氣源之于定力，我國的佛道儒，都特別強調修身先修心，佛之禪定，道之身定，儒之心定，都強調的是定力。“靜氣”需要修養，需要自己去歷練和積累，“靜氣”不是與生俱來的,是每個人后天成長的產物，所以，有高有低。

      習練龍身蛇形太極拳是舒緩身心的有效途徑，中國的太極拳本身對精神系統的鍛煉價值在于太極拳要求“心靜體松”，是對練習者的一種精神修復與壓力補償。鍛煉過程中，運動以外的神經中樞區域處于保護性抑制狀態，平時由于緊張造成的消耗獲得“補償”，精神上的疲勞得以修復。

     在這燥熱的夏天，習太極以靜心，養一點靜氣，給自己一片晴朗的天空！萬物靜觀皆自得，人生寧靜方致遠。心靜者方可勝出。

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