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"生命在于運動"這是古希臘偉大的思想家亞里士多德早在公元前300年就提出的名言，它深刻地揭示出了運動對于身體健康所起的重要作用。李亞鶴也指出，只要參加運動就一定會受益，運動是身體健康的有效"添加劑"。 在李亞鶴看來，"健康在于運動"絕對是生活真諦。一方面，適度的運動可以促進血液循環和新陳代謝，調節和興奮大腦的神經中樞，增強和提高免疫力;另一方面，運動還可以增加飲食，提高睡眠質量。因此李亞鶴表示，"健康在于運動"不僅是我們現代人的一句時髦口號，更是我們必須努力去做的事情。 生命在于運動，因為運動有益健康，但是如何進行運動，李亞鶴則認為其中大有學問。尤其是在大都市，生活節奏緊張，競爭激烈，人們整天忙碌于工作、學習、人際交往、家庭事務之中，并且交通工具發達，高樓林立，出門有汽車、地鐵、輕軌，上樓有電梯，以交通工具代替走路，以電梯代步的現象已很普遍，很多人就忽略了運動對保持和促進健康的重要性。于是，由于缺少運動所導致的非健康因素、亞健康狀態、各種疾病日益顯現出來。 為此，李亞鶴提醒大家：運動對健康是非常必要的。千萬不要忘記進行科學適宜的運動，它可以使我們生活得健康、美麗、幸福、長壽，并且遠離疾病。 (責任編輯：海諾) |
李亞鶴：健康在左，運動在右
時間:2017-12-19 15:49
來源:中國株洲網作者:中國株洲網
"生命在于運動"這是古希臘偉大的思想家亞里士多德早在公元前300年就提出的名言，它深刻地揭示出了運動對于身體健康所起的重要作用。李亞鶴也指出，只要參加運動就一定會受益，運動是身體健康的有效"添加劑"。
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